{"product_id":"cenas-en-15-minutos","title":"Cenas en 15 minutos — 40 recetas + 2 semanas de menú","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e40 cenas nuevas en unos 15 minutos, sin horno y con lo que tienes en la despensa.\u003c\/strong\u003e Para las noches en las que llegas cansada y no apetece cocinar. Amplía «Comer bien en la menopausia» con recetas distintas de las del recetario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e40 recetas para 2 personas (R01-R40)\u003c\/strong\u003e, agrupadas en pescado y marisco (13), con huevo (9), legumbres (7), vegetarianas (6) y con carne (5).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSin horno:\u003c\/strong\u003e sartén, plancha, una cazuela o el microondas, con atajos del súper (legumbre de bote, verdura congelada, pescado en lata, huevos, tortillas integrales, arroz integral de vasito).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSemanas 5 y 6 del menú\u003c\/strong\u003e, solo de cenas, con la \u003cstrong\u003elista de la compra\u003c\/strong\u003e de cada semana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa despensa de las cenas rápidas\u003c\/strong\u003e, cuatro trucos para ganar minutos y cómo usar las semanas 5 y 6.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCada receta indica sus \u003cstrong\u003ealérgenos\u003c\/strong\u003e (los 14 de la UE) y cómo se conserva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e ebook en PDF de 57 páginas A4. Lo recibes por email al momento y puedes imprimirlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePuedes pagar con tarjeta, Bizum, Google Pay o Shop Pay. Pago único, sin suscripciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eRecetario de cocina basado en la dieta mediterránea. No es una dieta ni un tratamiento y no sustituye el consejo de tu médico ni de una dietista-nutricionista. Las recetas se han elaborado con ayuda de herramientas de IA y las ha revisado la editorial. La foto de la portada es ilustrativa y está generada con IA. Producto digital: al descargarlo pierdes el derecho de desistimiento (art. 103 m) del TRLGDCU).\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mesa Serena","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54294338011464,"sku":"MS-CEN-01","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/7209\/1208\/files\/portada-cenas15-399.jpg?v=1792358123","url":"https:\/\/contorna.myshopify.com\/products\/cenas-en-15-minutos","provider":"CONTORNA Guías","version":"1.0","type":"link"}