{"title":"Guías","description":"\u003cp\u003eGuías prácticas en PDF para tu día a día. Descarga inmediata por email, para leer en el móvil, la tableta o imprimir.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"comer-bien-en-la-menopausia","title":"Comer bien en la menopausia — Recetario en PDF","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué pongo hoy de comer? Ya está pensado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100 recetas fáciles de dieta mediterránea para la etapa de la menopausia, con un plan de 4 semanas y la lista de la compra hecha. La mayoría están listas en menos de 35 minutos y valen para toda la familia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTodo incluido por 9,99 €:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecetario\u003c\/strong\u003e (PDF A4, 145 páginas): 25 desayunos y meriendas, 30 comidas, 30 cenas y 15 tentempiés y postres, con tiempo, raciones, pasos numerados y alérgenos marcados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlan de 4 semanas imprimible\u003c\/strong\u003e: desayuno, comida y cena de lunes a domingo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eListas de la compra\u003c\/strong\u003e de cada semana, ordenadas por secciones del súper\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGuía de cocina del domingo\u003c\/strong\u003e: las bases de la semana en unos 90 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEtiquetas para encontrar rápido lo que buscas: calcio, proteína, fibra, omega-3, vegetariana, sin gluten (indican qué ingredientes lleva el plato, no prometen ningún efecto). Ingredientes de cualquier supermercado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4 archivos PDF · Descarga inmediata · Pago único · Garantía voluntaria de 14 días\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eRecetario de cocina: no es consejo médico ni nutricional. Si tienes una enfermedad o sigues una dieta pautada, consulta a tu médico o a una dietista-nutricionista. Recetas elaboradas con ayuda de IA y revisadas por la editorial Mesa Serena. Fotos ilustrativas generadas con IA.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mesa Serena","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54288464314696,"sku":"MS-REC-01","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/7209\/1208\/files\/portada-menopausia-999.jpg?v=1792432202"},{"product_id":"tus-primeros-clientes-con-claude","title":"Tus primeros clientes con Claude — Guía en PDF","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAprende a ofrecer servicios con IA desde cero, con un plan de 30 días.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Tus primeros clientes con Claude» es una guía práctica en PDF: 10 servicios explicados paso a paso, 100 prompts listos para copiar, plantillas de mensajes, propuestas y contrato, y un plan de 30 días para salir a buscar tus primeros clientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaude desde cero: cuenta, Proyectos, archivos, Artifacts y cómo pedirle las cosas (la fórmula de un buen \u003cem\u003eprompt\u003c\/em\u003e)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 servicios con la misma ficha de 9 puntos: qué entregas, paso a paso, control de calidad, tarifa de principiante con su fuente y cómo hacer tu muestra hoy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu \u003cem\u003eportfolio\u003c\/em\u003e en 7 días, primeros clientes (comercio local, Malt, Fiverr, Workana, LinkedIn), precio, propuesta y cobro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalidad y ética, y cómo hacerlo legal en España (autónomo, IVA, IRPF, factura y paro)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiblioteca de 100 prompts y plantillas listas para usar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePDF A4 de 218 páginas · Descarga inmediata · Pago único\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSin promesas de ingresos.\u003c\/strong\u003e Cuántos clientes consigas y cuánto cobres depende de ti, del servicio, de tu zona y del tiempo que le dediques. Las tarifas de la guía son referencias de mercado con su fuente, no lo que vas a ganar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eGuía independiente. No está afiliada, patrocinada ni aprobada por Anthropic. Claude es una marca de Anthropic y se cita solo para identificar el producto. Precios, planes y funciones consultados el 12\/10\/2026; pueden cambiar. Imágenes de personas generadas con IA. © 2026 CONTORNA Guías · Uso personal, prohibida la reventa.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CONTORNA Guías","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54288709419336,"sku":"GC-01","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/7209\/1208\/files\/portada-claude-1199.jpg?v=1792432194"},{"product_id":"automatizacion-dropshipping-guia-pdf","title":"Automatización de procesos para hacer dropshipping — Guía en PDF","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutomatización de procesos para hacer dropshipping\u003c\/strong\u003e: desde la creación de la tienda hasta tu primer pedido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGuía en PDF de 145 páginas con los errores que cuestan dinero y cómo evitarlos.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlan de 14 días y Shopify paso a paso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProveedor con stock en España (Dropi) y pedidos automáticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShopify Flow, Judge.me, emails y anuncios de Meta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 prompts y plantillas listas para usar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDescarga al momento · 11,99 € · Garantía voluntaria de 14 días.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNo garantizamos ventas ni ingresos: hace falta inversión en anuncios y trabajo. No es asesoría legal ni fiscal.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CONTORNA Guías","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54299723006280,"sku":"DS-01","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/7209\/1208\/files\/portada-dropshipping-1199.jpg?v=1792432199"},{"product_id":"6-carpetas-claude-creativos-guia-pdf","title":"Las 6 carpetas que debes tener en Claude para que tus creativos consigan resultados exitosos — Guía en PDF","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLas 6 carpetas que debes tener en Claude\u003c\/strong\u003e: el sistema para trabajar tus anuncios con método (marca, cliente, ganadores, ganchos, normas y métricas).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGuía en PDF de 156 páginas para montar 6 Proyectos de Claude con sus archivos, instrucciones y prompts, y producir creativos para Meta y TikTok con más orden, más variedad y mejor lectura de resultados.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 instrucciones de proyecto listas para copiar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 prompts numerados (10 por carpeta)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlantillas: brief creativo, desglose de anuncio, registro de métricas y checklist de publicación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlujo semanal y casos reales con cifras, también lo que salió mal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDescarga al momento · 9,99 € · Garantía voluntaria de 14 días.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNo garantizamos ventas, ingresos ni ROAS. Guía independiente, no afiliada a Anthropic ni a Meta.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CONTORNA Guías","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54306780152136,"sku":"C6-01","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/7209\/1208\/files\/portada-6carpetas-999.jpg?v=1792432204"},{"product_id":"cocina-con-proteina-recetario-pdf","title":"Cocina con proteína: 106 recetas de diario en PDF","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCocina con proteína\u003c\/strong\u003e es un recetario en PDF con \u003cstrong\u003e106 recetas de diario\u003c\/strong\u003e pensadas para España: ingredientes de cualquier supermercado, gramos exactos, tiempos reales y pasos numerados. Cada receta indica la \u003cstrong\u003eproteína y las kcal por ración\u003c\/strong\u003e, calculadas ingrediente a ingrediente.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e16 desayunos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e26 comidas de diario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14 cenas en 20 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 recetas de freidora de aire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e26 recetas para la semana (tupper)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 snacks y dulces\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePDF A4 de 117 páginas, con índice con enlaces. Descarga inmediata · Pago único · 9,99 €.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eRecetario con fines informativos: no es consejo médico ni nutricional. Valores nutricionales aproximados. Las fotos de portada y secciones son ilustrativas, generadas con IA.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eContenido digital: al comprar aceptas que la descarga empiece al momento y pierdes el derecho de desistimiento (art. 103 m del RDL 1\/2007). Garantía voluntaria de 14 días.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CONTORNA Guías","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54314832003400,"sku":"RC-01","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/7209\/1208\/files\/portada-proteina-999.jpg?v=1792432204"},{"product_id":"actividades-halloween-otono-imprimibles","title":"Pack de Halloween y Otoño: 162 actividades para imprimir (3-8 años)","description":"\u003cp\u003e¿Otra tarde de pantallas? Este pack reúne \u003cstrong\u003e162 actividades de Halloween y otoño\u003c\/strong\u003e listas para imprimir, para niños y niñas de \u003cstrong\u003e3 a 8 años\u003c\/strong\u003e, ordenadas por edad y en español de España.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e24 dibujos para colorear\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 laberintos y 12 sopas de letras en 3 niveles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 de unir puntos y 12 de «cuenta y colorea»\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15 fichas de trazos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 de sumas y 8 de «encuentra las diferencias»\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e27 del abecedario (con la Ñ) y 10 de números\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 recortables y manualidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 juegos de mesa imprimibles\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePDF A4 de 182 páginas, casi todo en blanco y negro, con índice por edad y soluciones al final. Descarga inmediata · Pago único · 9,99 €.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eUso personal y familiar o aula propia del docente; prohibido revender o compartir el archivo. Dibujos creados con ayuda de IA y revisados uno a uno.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eContenido digital: al comprar aceptas que la descarga empiece al momento y pierdes el derecho de desistimiento (art. 103 m del RDL 1\/2007). Garantía voluntaria de 14 días.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CONTORNA Guías","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54314832494920,"sku":"IM-01","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/7209\/1208\/files\/imp-01-01_portada_mockup.jpg?v=1792069264"},{"product_id":"guia-importar-coches-ahorrar-costes","title":"Guía avanzada para ahorrar costes en importación de coches — PDF","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuía avanzada para ahorrar costes en importación de coches\u003c\/strong\u003e, de Importa Tu Coche. Edición España, octubre de 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo que necesitas para decidir si te compensa importar un coche de Alemania o de otro país y hacerlo gastando lo mínimo: precios por país, IVA, impuesto de matriculación (IEDMT), tablas de Hacienda, aduana, transporte, homologación, ITV y matrícula en la DGT.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePDF de 456 páginas: 5 partes y 40 capítulos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 casos completos con todos los euros (Golf, BMW 330e, Tesla Model 3, Renault Trafic, Mustang GT y Mazda MX-5)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalculadora del coste total celda a celda y punto de equilibrio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 reglas de ahorro y plan de importación en 30 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlantillas y listas de comprobación, 124 preguntas frecuentes y glosario de 168 términos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e11,99 € · Descarga inmediata · Pago único · IVA incluido · Garantía voluntaria de 14 días.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eGuía informativa: no sustituye el asesoramiento de un asesor fiscal o un gestor, ni la información oficial de la Agencia Tributaria y la DGT. Las cifras son orientativas y de 2026; el resultado depende de cada coche. No garantizamos ningún ahorro.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eContenido digital: al marcar la casilla antes de comprar pides recibirlo al momento y pierdes el derecho de desistimiento (art. 103 m del TRLGDCU). Esto no afecta a la garantía voluntaria de 14 días.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Importa Tu Coche","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54325878489416,"sku":"ITC-01","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/7209\/1208\/files\/itc-01-mockup_1x1_740296f6-8b0a-4ffe-92aa-9c6f014b7ebb.jpg?v=1792172702"}],"url":"https:\/\/contorna.myshopify.com\/it-it\/collections\/guias.oembed","provider":"CONTORNA Guías","version":"1.0","type":"link"}